Test

Tests à réaliser 2-3 fois par saison

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Les tests nous permettent de voir l’évolution des joueurs et la pertinence des entraînements mise en place

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Type de tests

• Vitesse : 30 m départ arrêté avec chrono

• Explosivité : lancé du medizin ball 3kg en avant

• Puissance : 5 sauts pieds joints

• Coordination : 5 sauts de course

• Souplesse : ………….